겨울철 실내 습도와 건강

겨울에는 난방으로 실내가 건조해지기 쉽습니다. 습도가 너무 낮으면 피부 가려움, 목 건조감, 호흡기 불편감이 생길 수 있어 40~60% 정도를 유지하는 것이 좋습니다.

가습기를 사용할 때는 물을 자주 갈아 주고, 필터·물탱크를 청소해 세균과 곰팡이를 줄여 주세요. 가습기가 없다면 빨래를 실내에 말리거나, 욕실 문을 열어 수증기를 넣는 방법도 도움이 됩니다.

습도가 지나치게 높으면 곰팡이 위험이 있으므로, 환기를 하면서 적정 습도를 맞추는 것이 좋습니다.